Paarmassage lernen in individueller Doppelstunde für euch Zwei
Handwerkzeug für besondere Momente zu zweit.
Leicht erlernbar. Für Paare, Freund*innen und Familienmitglieder.
Mit einfachen Massagetechniken lernst Du Verspannungen zu lösen, Stress zu reduzieren und Wohlbefinden im Körper zu steigern.
Schenke mit Deinen Händen Ruhe und Entspannung, Beweglichkeit, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Und zwar so oft Du magst - einmal gelernt, kannst Du die Partnermassage jederzeit wieder anwenden und zu spüriger Zweisamkeit einladen.
Ich zeige Dir an welchen Stellen Du drücken und wie Du Dein eigenes Körpergewicht gut einsetzen kannst, sodass Shiatsu auch der gebenden Person gut tut.
Du kannst zwischen unterschiedlichen Schwerpunkten für die einzelnen Körperbereiche wählen - oder wir entscheiden gemeinsam vor Ort, was euch gerade interessiert. Wo ist Berührung für Dich besonders wohltuend oder wo braucht Dein Körper dringend eine achtsame Berührung: Füße, Hände, verspannte Schultern, Rücken, Nacken und mehr.
Lerne Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken. Lerne "Stopp" zu sagen - oder "Bitte mehr davon". So werdet ihr als Paar immer besser darin, das einzufordern und zu geben, was für euch grad wohltuend ist.
Shiatsu Paarmassage findet in bequemer Kleidung auf einer Matte liegend statt. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.
Wenn Du noch mehr drüber erfahren magst, was Shiatsu eigentlich ist und wo es herkommt, lies gerne unter Shiatsu weiter - oder geh zu den FAQ nach unten. Oder Du kommst einfach und lässt Dich überraschen - ich bin mir sicher, Du wirst es genießen.
Der Massagekurs für Paare und Freund*innen ist auch als Gutschein (per Post oder persönlich oder als Download) erhältlich.
Meld Dich gerne bei Fragen!
Massagekurs für Schultern, Nacken - oder doch lieber für den Rücken?
Wie kannst Du Massieren Lernen, sodass es sicher angenehm wohltuend ist?
Shiatsu Paarmassage Kurs
Wochentags (auch Abends)
Dauer: 1,5 Stunden
pro Person 85 €
Dauer: 2 Stunden
pro Person 100 €
Termin nach Vereinbarung
nur für euch Zwei.
direkt online buchbar - oder per Mail
Shiatsu Paarmassage Kurs
Samstag / Sonntag / Feiertag
Dauer: 2 Stunden
pro Person 130 €
Termin nach Vereinbarung
nur für euch Zwei.
Anfrage per Mail oder Telefon.
Massagekurs für Shiatsu Paarmassage in Wien - Massieren lernen als Paar
Ich stärk Dir den Rücken
Shiatsu Paarmassage
Shiatsu hat gerade für den Rücken einige spezielle Griffe zu bieten, die die Spannung im Rücken reduzieren und Berührungen tiefer kommen lassen.
Kopf im Glück (Nacken)
Shiatsu Paarmassage
Gib das Gewicht Deines Kopfes in die Hände eines Dir lieben Menschen und lass Dir den Nacken sanft massieren. Mein Favorit zum Loslassen und Genießen.
Entspannt Schulterzucken
Shiatsu Paarmassage
Schultern massieren mit Daumen, Händen, Ellenbogen – so leicht und so fest Du es gerade brauchst. Erleichterung für einen vielfach sehr verspannten Bereich.
Was die Wissenschaft über Berührung sagt
„Ohne Berührung ist menschliches Leben nicht möglich" schreibt Martin Grunwald, Hirnforscher und Pionier der Haptikforschung und Autor des Buches „Homo hapticus“ (2017).
In zahlreichen Studien konnte Grunwald nachweisen, dass Berührung unser Leben von Anfang bis Ende begleitet und überhaupt erst ermöglicht. Einen kleinen Auszug seiner spannenden Entdeckungen möchte ich hier mit euch teilen. Das Buch ist übrigens auch für Laien leicht lesbar - herzliche Empfehlung!
Grunwald schreibt, dass ein Embryo im Mutterleib seine Umgebung und sich selbst spürt lange bevor er sehen, hören, schmecke und riechen kann. Ohne Körperkontakt könnte ein Säugling nicht überleben und das Gehirn kann ohne Körperreize nicht wachsen und reifen. So konnte Grunwald nachweisen, dass Embryos sich nicht nur zufällig mehrmals täglich im Gesicht berühren: „Setzt man nämlich die Anzahl der Gesichtsberührungen eines Fötus in ein Verhältnis zum subjektiv erlebten Stresslevel der Mutter, wird deutlich, dass sie umso häufiger auftreten, je gestresster die Mutter sich fühlt.“ Wenn Mütter rauchen oder einen aufregenden Film anschauen, berühren sich die Babys öfter – sie sind somit dem mütterlichen Stress nicht ganz hilflos ausgesetzt, sondern können sich durch diese Gesichtsberührungen ein stückweit selber beruhigen. Beeindruckend, wie ich finde.
Aber nicht nur Kinder brauchen Berührung – auch Erwachsene profitieren nachhaltig davon. Beispielsweise konnte in einer Studie nachgewiesen werden, dass bereits eine kurze Umarmung von 20 Sekunden zur Senkung des Blutdrucks und Verminderung der Herzfrequenz führt. In einer anderen Studie sank nach einer nur 10-minütigen Massage durch den Partner die Cortisolkonzentration (ein Stresshormon) und die Herzfrequenz der Partnerinnen, die diese erhielten.
In diversen weiteren ausgeklügelten Studien konnte nachgewiesen werden, dass achtsame bzw situationsadäquate Berührung zu positiven Emotionen führt, Stresserleben reduziert, das Immunsysten stabilisiert und sich entzündungshemmende Prozesse beschleunigen. Zusammenfassend schreibt Grundwald, dass durch adäquate Berührung quasi eine körpereigene Apotheke geöffnet werden kann.
Na wenn das kein guter Grund ist, sich gegenseitig Berührung zu schenken - oder was meinst Du?
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Wie kann ich massieren lernen?Shiatsu Paarmassage ist ein perfekter wohltuender Einstieg um Massagetechniken zu lernen. Ich bin nur für euch Zwei da - und passe den Schwierigkeitsgrad euren Vorkenntnissen und Interessen entsprechend individuell an. Solltet ihr danach noch mehr lernen wollen, könnt ihr jederzeit einen Massagekurs für Fortgeschrittene mit mir vereinbaren. Partnermassage findet immer individuell für 1 Paar statt.
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Wie läuft eine Paarmassage bzw Partner Massage ab?Der Massagekurs für Paare findet in gemütlicher Kleidung auf einer großen Matte liegend statt. In einem kurzen Vorgespräch klären wir, welche Körperstellen öfter verspannt sind oder wo ihr gerne berührt bzw massiert werdet. Mögliche Schwerpunkte sind zb Nacken, Schultern, Rücken oder auch Hände oder Füße. Ich zeige die Massagetechniken vor und gebe Dir Anleitung um Deine*n Partner*in angenehm und effektiv zu massieren.
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Für was ist Shiatsu Paarmassage gut?Partnermassage eignet sich für den ganzen Körper: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Beine, Hände und Füße. Du lernst Verspannungen zu lösen und Stress zu reduzieren. Ihr kommt einander näher, ihr spürt eure Körper und lernt eure Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken. Ihr bekommt damit ein wohltuendes Handwerkzeug für besondere Stunden zu zweit. Und danach schlaft ihr hoffentlich besonders tief und gut.
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Was ist der Unterschied zwischen Shiatsu Paarmassage lernen und einem klassischen Massagekurs?Shiatsu Paarmassage findet in gemütlicher Kleidung auf einer großen Matte liegend statt. Klassische Massage ist meistens auf einer Liege, ohne Kleidung, oft mit Massageöl. Die Grundlagen von Shiatsu bilden die Meridiane und Akupunktur Punkte aus der TCM (Chinesische Medizin), die wir mit Händen, Fingern oder auch Ellbogen mit leichtem oder festem Druck berühren. Bei Shiatsu arbeiten wir am ganzen Körper - beispielsweise hilft Shiatsu auf den Füßen auch bei Kopfweh oder Rückenverspannungen.
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Kann man beim Massieren etwas falsch machen?Das Wichtigste beim Massieren ist, dass ihr beide - Du und Dein Partner - gut im Spüren bleibt und die Luft nicht anhaltet. Gebt einander Feedback, was angenehm ist, ob Du die Berührung fester oder leichter magst - und sag rechtzeitig Stopp. So lernt ihr einander immer besser kennen - und die Massagetechniken passen immer besser für eure Bedürfnisse.
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Wann sollte ich nicht massieren?Verletzungen und Erkrankungen wie etwa eine entzündete Schulter oder ein Bandscheibenvorfall eignen sich nicht für die Shiatsu Paarmassage - diese gehören zum Profi oder benötigen Ruhe. Vielleicht freut sich Dein Partner oder Deine Partnerin in dieser Zeit über eine wohltuende Berührung an einer anderen Stellen - etwa Massage für den Nacken oder für die Füße. Während fieberhaften Erkrankungen ist überhaupt erstmal Pause angesagt.
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Welche Geschenke für Paare gibt es? Eignet sich Shiatsu Paarmassage als Hochzeitsgeschenk oder Weihnachtsgeschenk für Paare?Sehr gerne werden Shiatsu Partnermassage Gutscheine an Paare verschenkt. Du kannst 1,5 oder 2 Stunden - werktags oder am Wochenende - verschenken. Gutscheine schicke ich - wenn gewünscht - gerne per Post zu. Du kannst Gutscheine aber auch Abholen (nach Vereinbarung) oder Online bestellen und ausdrucken.
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Brauche ich Vorkenntnisse um massieren zu lernen?Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse um die gezeigten Massagetechniken zu lernen. Ich bin nur für euch Zwei da - und passe die Anleitung und den Schwierigkeitsgrad euren Vorkenntnissen und Interessen entsprechend individuell an.
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Ist Paarmassage auch in der Schwangerschaft möglich?Ja, Partnermassage ist auch, wenn Du schwanger bist, sehr wohltuend. Ich zeige euch die entsprechenden Massagetechniken. So kannst Du Shiatsu bis zum Tag der Geburt genießen - und wenn Du magst sogar während der Geburt. Bitte informiere mich beim Termin über Deine Schwangerschaft und in welcher Woche Du derzeit bist.
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Kann ich Partnermassage auch am Wochenende lernen?Ja, es gibt den Massagekurs für Paare nach Möglichkeit auch am Wochenende - und auch am Abend. Diese Termine sind individuell mit mir zu vereinbaren - schreibe mir gerne ein Mail mit 2-3 Terminvorschlägen. Bitte beachte, dass an Wochenenden andere Preise gelten bzw ein Aufpreis zu zahlen ist.
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Wieviel kostet der Paarmassage Workshop?Der Massage-Workshop für Paare kostet unterschiedlich je nach Dauer und Wochentag. Die genauen Preise siehst Du hier .
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Kann ich Paarmassage auch mit einem Freund, einer guten Bekannten oder meiner erwachsenen Tochter lernen?Selbstverständlich. Eine romantische Beziehung zur Person ist nicht nötig. Du kannst mitbringen wen Du magst. Hauptsache ihr kommt zu zweit. Und wichtig ist, dass ihr euch gerne gegenseitig berührt.
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Welches Massageöl eignet sich für Partnermassage?Für Shiatsu Paarmassage brauchst Du kein Massageöl. Der Unterricht findet in gemütlicher Kleidung auf einer großen Matte liegend statt.
Ich nehme achtsamer wahr,
wie es mir und meiner Partnerin geht.
Ich fand vor allem die Achtsamkeit mir selbst gegenüber und meiner Partnerin angenehm. Ich hab sofort gemerkt, wenn sich meine Partnerin verspannt – und du hast uns daran erinnert, wie wichtig die eigene Haltung und Entspannung ist.
(Joris, 55 Jahre, Apotheker)
Am liebsten lasse ich mich von meiner Partnerin berühren.
Mir taugt das Konzept, dass mich meine Partnerin berührt und ich dadurch gleich voll das Vertrauen hab, dass ich die Berührung angenehm find.
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Entspannung und auch eine sehr schöne Beziehungsarbeit. Verstärkt Vertrauen und Kontakt, tut gut!
(Katharina, 44 Jahre, Pädagogin)
Massieren lernen mit Shiatsu-Techniken schenkt uns als Paar viele wohltuende Stunden.
Toller Partner-Massage-Kurs! Haben viele einfache aber effiziente Techniken von Isabell gelernt. Können einen Besuch nur Jedem empfehlen!
(Patrik, 62 Jahre, Pensionist)