Paarmassage lernen in individueller Doppelstunde für euch Zwei
Handwerkzeug für besondere Momente zu zweit.
Leicht erlernbar. Für Paare, Freund*innen und Familienmitglieder.
Mit einfachen Massagetechniken lernst Du Verspannungen zu lösen, Stress zu reduzieren und Wohlbefinden im Körper zu steigern.
Schenke mit Deinen Händen Ruhe und Entspannung, Beweglichkeit, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Und zwar so oft Du magst - einmal gelernt, kannst Du die Partnermassage jederzeit wieder anwenden und zu spüriger Zweisamkeit einladen.
Ich zeige Dir an welchen Stellen Du drücken und wie Du Dein eigenes Körpergewicht gut einsetzen kannst, sodass Shiatsu auch der gebenden Person gut tut.
Du kannst zwischen unterschiedlichen Schwerpunkten für die einzelnen Körperbereiche wählen - oder wir entscheiden gemeinsam vor Ort, was euch gerade interessiert. Wo ist Berührung für Dich besonders wohltuend oder wo braucht Dein Körper dringend eine achtsame Berührung: Füße, Hände, verspannte Schultern, Rücken, Nacken und mehr.
Lerne Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken. Lerne "Stopp" zu sagen - oder "Bitte mehr davon". So werdet ihr als Paar immer besser darin, das einzufordern und zu geben, was für euch grad wohltuend ist.
Shiatsu Paarmassage findet in bequemer Kleidung auf einer Matte liegend statt. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.
Wenn Du noch mehr drüber erfahren magst, was Shiatsu eigentlich ist und wo es herkommt, lies gerne unter Shiatsu weiter - oder geh zu den FAQ nach unten. Oder Du kommst einfach und lässt Dich überraschen - ich bin mir sicher, Du wirst es genießen.
Der Massagekurs für Paare und Freund*innen ist auch als Gutschein (per Post oder persönlich oder als Download) erhältlich.
Meld Dich gerne bei Fragen!
Massagekurs für Schultern, Nacken - oder doch lieber für den Rücken?
Wie kannst Du Massieren Lernen, sodass es sicher angenehm wohltuend ist?
Shiatsu Paarmassage Kurs
Wochentags (auch Abends)
Dauer: 1,5 Stunden
pro Person 90 €
Dauer: 2 Stunden
pro Person 110 €
Termin nach Vereinbarung
nur für euch Zwei.
direkt online buchbar - oder per Mail
Shiatsu Paarmassage Kurs
Samstag / Sonntag / Feiertag
Dauer: 2 Stunden
pro Person 130 €
Termin nach Vereinbarung
nur für euch Zwei.
Anfrage per Mail oder Telefon.
Massagekurs für Shiatsu Paarmassage in Wien - Massieren lernen als Paar
Ich stärk Dir den Rücken
Shiatsu Paarmassage
Shiatsu hat gerade für den Rücken einige spezielle Griffe zu bieten, die die Spannung im Rücken reduzieren und Berührungen tiefer kommen lassen.
Kopf im Glück (Nacken)
Shiatsu Paarmassage
Gib das Gewicht Deines Kopfes in die Hände eines Dir lieben Menschen und lass Dir den Nacken sanft massieren. Mein Favorit zum Loslassen und Genießen.
Entspannt Schulterzucken
Shiatsu Paarmassage
Schultern massieren mit Daumen, Händen, Ellenbogen – so leicht und so fest Du es gerade brauchst. Erleichterung für einen vielfach sehr verspannten Bereich.
Was die Wissenschaft über Berührung sagt
„Ohne Berührung ist menschliches Leben nicht möglich" schreibt Martin Grunwald, Hirnforscher und Pionier der Haptikforschung und Autor des Buches „Homo hapticus“ (2017).
In zahlreichen Studien konnte Grunwald nachweisen, dass Berührung unser Leben von Anfang bis Ende begleitet und überhaupt erst ermöglicht. Einen kleinen Auszug seiner spannenden Entdeckungen möchte ich hier mit euch teilen. Das Buch ist übrigens auch für Laien leicht lesbar - herzliche Empfehlung!
Grunwald schreibt, dass ein Embryo im Mutterleib seine Umgebung und sich selbst spürt lange bevor er sehen, hören, schmecke und riechen kann. Ohne Körperkontakt könnte ein Säugling nicht überleben und das Gehirn kann ohne Körperreize nicht wachsen und reifen. So konnte Grunwald nachweisen, dass Embryos sich nicht nur zufällig mehrmals täglich im Gesicht berühren: „Setzt man nämlich die Anzahl der Gesichtsberührungen eines Fötus in ein Verhältnis zum subjektiv erlebten Stresslevel der Mutter, wird deutlich, dass sie umso häufiger auftreten, je gestresster die Mutter sich fühlt.“ Wenn Mütter rauchen oder einen aufregenden Film anschauen, berühren sich die Babys öfter – sie sind somit dem mütterlichen Stress nicht ganz hilflos ausgesetzt, sondern können sich durch diese Gesichtsberührungen ein stückweit selber beruhigen. Beeindruckend, wie ich finde.
Aber nicht nur Kinder brauchen Berührung – auch Erwachsene profitieren nachhaltig davon. Beispielsweise konnte in einer Studie nachgewiesen werden, dass bereits eine kurze Umarmung von 20 Sekunden zur Senkung des Blutdrucks und Verminderung der Herzfrequenz führt. In einer anderen Studie sank nach einer nur 10-minütigen Massage durch den Partner die Cortisolkonzentration (ein Stresshormon) und die Herzfrequenz der Partnerinnen, die diese erhielten.
In diversen weiteren ausgeklügelten Studien konnte nachgewiesen werden, dass achtsame bzw situationsadäquate Berührung zu positiven Emotionen führt, Stresserleben reduziert, das Immunsysten stabilisiert und sich entzündungshemmende Prozesse beschleunigen. Zusammenfassend schreibt Grundwald, dass durch adäquate Berührung quasi eine körpereigene Apotheke geöffnet werden kann.
Na wenn das kein guter Grund ist, sich gegenseitig Berührung zu schenken - oder was meinst Du?
Häufig gestellte Fragen
Ich nehme achtsamer wahr,
wie es mir und meiner Partnerin geht.
Ich fand vor allem die Achtsamkeit mir selbst gegenüber und meiner Partnerin angenehm. Ich hab sofort gemerkt, wenn sich meine Partnerin verspannt – und du hast uns daran erinnert, wie wichtig die eigene Haltung und Entspannung ist.
(Joris, 55 Jahre, Apotheker)
Am liebsten lasse ich mich von meiner Partnerin berühren.
Mir taugt das Konzept, dass mich meine Partnerin berührt und ich dadurch gleich voll das Vertrauen hab, dass ich die Berührung angenehm find.
...
Entspannung und auch eine sehr schöne Beziehungsarbeit. Verstärkt Vertrauen und Kontakt, tut gut!
(Katharina, 44 Jahre, Pädagogin)
Massieren lernen mit Shiatsu-Techniken schenkt uns als Paar viele wohltuende Stunden.
Toller Partner-Massage-Kurs! Haben viele einfache aber effiziente Techniken von Isabell gelernt. Können einen Besuch nur Jedem empfehlen!
(Patrik, 62 Jahre, Pensionist)