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Shiatsu ist eine spezielle Form von Massage.

Als Shiatsu-Praktikerin arbeite ich mit tiefem wohltuenden Druck auf Muskeln, Faszien und speziellen Punkten - vergleichbar mit den Akupunktur-Punkten.

Ich setze dafür Hände, Finger oder auch mal - mit Achtsamkeit - Ellbogen und Körpergewicht ein. Die Techniken reichen von sehr sanft bis richtig tiefgehend.

Anders als in der klassischen Massage wird nicht geknetet.

Shiatsu löst festgefahrene Muster, stressbedingte Fehlhaltungen und tiefsitzende Verspannungen. Shiatsu ist angenehm und nachhaltig wirkungsvoll zugleich.

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Shiatsu wirkt auf körperlicher und emotionaler Ebene

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Ein gesunder Geist wohnt bekanntlich gerne in einem gesunden Körper.

Mit meinen Händen begleite ich daher Veränderungsprozesse auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Shiatsu macht uns resistenter gegen Stress. Wir nehmen Stress schneller wahr, finden leichter in die Entspannung - oder können bei Bedarf die Notbremse ziehen. Shiatsu macht den Kopf freier, Schlaf erholsamer, Verdauung und Immunsystem können wieder effektiver ihre Aufgaben erfüllen.

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Shiatsu verbindet ganzheitlich Altes und Neues

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Die Ursprünge von Shiatsu liegen in der japanischen Gesundheitslehre und auch in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Shiatsu ist japanisch und bedeutet Fingerdruck, wobei ich zumeist mit meinen ganzen Händen arbeite. Dieses jahrhundertealte Wissen ergänzt mit neueren Erkenntnissen verschiedenster Behandlungstechniken bietet eine fundierte und wirkungsvolle Basis für meine Arbeit.

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Shiatsu ist individuell auf dich abgestimmt

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Am Beginn jeder Shiatsu Behandlung steht ein kurzes Gespräch, in dem wir Dein Anliegen klären. Jede Einheit ist individuell auf Dich abgestimmt und kann von sanft und ruhig bis zu druckvoll und schnell variieren.

Du liegst in bequemer Kleidung auf einer weichen Matte.

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Mögliche Themen für Shiatsu Einheiten sind:

 

• Loslassen, tiefe Entspannung und Stressabbau

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• Bewegungseinschränkung

• Lösen von Verspannungen an Schultern, Nacken und Rücken
   

• Erholsamer Schlaf​ / Einschlafen / Durchschlafen

• Stärkung der Abwehrkräfte / Immunsystem

• Gesunde Verdauung
   

• Kinderwunsch und Menstruation sowie Wechsel

• Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Stillzeit
   

• Steigerung der Wachheit, Beweglichkeit und Lebensfreude

• Gesundheitsprävention, Burnout-Prävention

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Betriebliche Gesundheitsvorsorge

womit Du Deine Vorgesetzten überzeugen kannst:

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• Abbau von Stress, tiefe Entspannungsphasen

• Lösen von Verspannungen an Schultern, Nacken und Rücken

• Vorbeugen von Maus-Arm und Beschwerden durch einseitige Belastung

• erhöhte Konzentrationsfähigkeit

• Stärkung des Immunsystems dank nötiger Regenerationsphasen

• Prävention von Burnout und Langzeitkrankenständen

• mehr Leichtigkeit und Kreativität

• gesteigerte Zufriedenheit und Wohlbefinden

 

 

Shiatsu ist Gesundheitsprävention

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Shiatsu stärkt Dich bereits bevor Beschwerden auftreten. Wenn wir achtsam sind, nehmen wir Müdigkeit, Anspannung oder Stress wahr, bevor körperliche Symptome einsetzen. Shiatsu unterstützt Dich zu diesem Zeitpunkt dabei einen Schritt runterzufahren, Kräfte aufzubauen und Dein Immunsystem anregen. Shiatsu ermöglicht in stressigen Phasen in kurzen Pausen tief in die Entspannung zu finden.

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Sollten bereits körperliche Beschwerden vorliegen, kann Shiatsu Dich unterstützen und begleiten, nicht aber die Behandlung bei Arzt / Ärztin ersetzen. Gerne arbeite ich ergänzend in der Zusammenarbeit mit Mediziner*innen.

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Shiatsu bringt Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden

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Oft ist es sinnvoll, eine Serie von Einheiten einzuplanen. So können tieferliegende Schichten erreicht und eine nachhaltige Wirkung erzielt werden.

Auch punktuelle Stärkung in herausfordernden Phasen mit kürzeren oder längeren Abständen dazwischen sind möglich.

 

Ich freue mich, Dich ein Stück weit begleiten zu dürfen, damit Du den Herausforderungen in Deinem Leben wieder mit mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden begegnen kannst.

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